nie wiem

XLMAN nie porownoj stanow do Polski, bo tak jak bys porownal rower do samochodu przeciez trzeba jakos XP pzywiesc, zaplacic clo, podatki, zarejestrowac - to wszyskto sklada sie na koncowa cene. Tekst nie jest obrazliwy, bo po wyprzedawaniu wadliwej parti XP pojawilo sie pelno tego na polskim rynku - siedze w tej branzy codziennie to wiem co w [...]

Ciężko powiedzieć ponieważ z tego co wiem jak siła to i masa a tyć nie mogę, najlepiej jakbym jakbym wzmocnił te mięśnie a tłuszcz kompletnie spalił dlatego mi się wydaje że dieta wysokobiałkowa będzie najlepszym rozwiązaniem.. :)

No ja się właśnie obawiam preparatów z kofeiną, bo nie używam jej w ogóle( kawę to tylko do pilingu;]) i wiem, że po niej nie zasnę( przetestowane daaaaawno na coli) A teraz mały update: właśnie się zważyłam i strzeliłam karpia, bo się okazuje, że mam niedowagę. Jakieś dwa kilo:/ Jeszcze niedawno miałam 58kg, więc sądząc po tempie spadku masy [...]

ten jak uznałeś śmietnik, jest przyczyną tego z czym teraz sie zmagam. Od 3,5 tyg schudłam 3 kg. Mam 'dietę' . od miesiąca nie miałam w ustach nic z tych śmieci. chodze na siłownie, biegam skacze na skakance. A dla mnie, nie takie proste było pożegnanie sie z ulubionymi chrupkami. wiem że to puste kalorie, tłuste i wgl dlatego KONIEC

BCAA treca maja opinie najtanszych na rynku, no i sa najtansze. Ale nie patrz tylko na mase kapsolki porownujac te dwa produkty. kapsolka treca wazy 800mg ale w tych 800mg jest tylko 550mg BCAA kapsolka olimpu wazy 750mg i jest tam zeczywiscie 750mg BCAA --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu [...]

Napisałem cel (czyli coś do czego dąże), wiem że nabranie masy jest w moim przypadku priorytetem. Z tego co widze do robienia FBW i ACT wymagana jest siłownia, podkreślam że chce ćwiczyć w domu, inaczej bym nie dodawał tego tematu w dziale "Trening w domowych warunkach". Pozdro Zmieniony przez - cool3rhd w dniu 2008-06-15 14:15:37 [...]

Wiem że to głupia teza ale może Randy ustalił cenę zaporową której nie da żadna organizacja po to by nie walczyć z Fedorem przestraszył się po tym jak fedor zniszczył Tima Sylvię w 36 sekund

hmmm widzisz argumenty, ot co !!! tak ja nauczając czuję odpowiedzialność za to czego uczę i jak uczę, wiem że tak jak na mnie miał wpływ instruktor tak i ja mam wpływ na tych których uczę zadziwiające jest że baaardzo często młody człowiek przychodząc na trening sztuk walki tak naprawdę szuka autorytetu którego nie ma w domu !! jeśli nie znajdzie [...]

To ja wiem ;) tylko czy bedzie dobrze z masy odrazy wskoczyc na vlcd,czy pomimo testa nie bedzie mega spadkow?

Przejscie z masy od razu na VLCD to glupota. Po masie przydaloby sie ze 3 tyg. poleciec jeszcze na tesciu z zerowym bilansem a pozniej VLCD Osobiscie to na VLCD bez trenu nie wejde, bo wiem jaka jest roznica z trenem i bez trenu. Wlasnie tez robie mase i chce przejsc na VLCD. Zrobie tak jak Tobie poradzilem, tylko, ze od razu po masie wchodze na [...]

Wiem, ze odwapnia. I odwadnia. Utrata 3-4 kg miesiecznie to optimum. A ze znowu przybywa.. To tzw. jojo czyli efekt powrotu do starych nawykow zywieniowych i to pewnie dosc gwaltowny (do drozdzowek?). Czym dla Ciebie jest rzezbienie? BTW: prosilem o opisanie aktywnosci. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. [...]

Chłopie chyba wiem co mówię zatracił byś się tak jak ja też miał byś takie spadki alkohol uzywki itp wracam do formy ale wierzyć nikt nie musi chcę tylko odpowiedzi czy to takie trudne? ... To dowiem się jak dawkować? Kiedyś biłem 2 strzały sustanonu w tygodniu boldenon co 2-3 dzień teraz dokładnie nie pamiętam i czym się odblokować CLOMID Czy [...]

to że to nie elektryczny to wiem pisze wkońcu w opisie w sklepie, ale jak on działa? są tam jakieś ludziki z wiosłami? I czy na pewno nie będzie grudek? co jest w tym szakerze? Ile razy nim wstrząsnąć hehe żeby było dobrze zmieszane? pomocy

http://img421.imageshack.us/img421/1896/beztytuufbk9.jpg jeżeli ci chodzi o takie cos to bez problemu,, cena myśle ze w 120zł by się zamkneło, ale jutro powiem ci dokladnie. pisze orientayjnie bo wiem ile mniej więcej kosztuje materiał, ale dokładnie jutro ci napisze. przyjmijmy że to jest 1 i jak jutro napiszesze odpowiedź, a zgłosi sie wiecej [...]

Drogi przyjacielu - autorze tematu, wiem czytałem Twój podpis i gratuluje chęci nauczenia się bezwzrokowego czytania, super sprawa, jednak błędy typu: gródnia, drógi, jogórcik, zżuce, przud, wogule ... itd z całą pewnoscią nie są spowodowane bezwzrokowym pisaniem nic tylko chwycić się za głowe pozdrawiam Cię

napewno nie rób zaduzo płaskiej ;] bo to daje tylko siłe ;p wiem z własnego doswiadczenia

Soltys88 - Celowo napisalem co napisalem bo nie wziales podstawowej rzeczy pod uwage ze kolega chce zeby gora rosla a nogi nie wiec dieta to sobie w tym przypadku mozna "tylek podetrzec" za przeproszeniem bo dieta nie da sie zablokowac zeby nogi nie rosly a gora tak :) Jak obetniesz diete to nie bedziesz nigdzie rosl.Zreszta tego chyba [...]

"..ale chyba juz biore dla poprawy psychiki..." to tez jest chore pol roku na soku pol na odbloku z dolami "sam wiesz jak sie czlowiek czuje na saa..." ta wiem,ale mnie juz nie bawi ciagly rygor nie wypije,nie zapale,posilki itd..

Treningi mam 3x tydzień, dwa razy po pracy tj ok.20, raz w południe. Do tego 1x tenis w tygodniu i 1x rower. Lunch - zmieniam te głupie knorry na sałatki - będzie więcej warzyw w diecie no i zdrowsze. Obiad - matrix to za mało czy jest niedobry? Dla mnie to świetne rozwiązanie - biore batona jem go popijąjąc minerlką w pociągu powrotnym. Ryb [...]

[...] początku była załamka bo lekarz zezwolił tylko na spacery i marsz. Z upływem paru miesięcy zaczęłam aerobik w domu, przy każdym cięższym wysiłku fizycznym czuje jak noga puchnie i boli więc wiem, że przeginam. Jakiekolwiek ćwiczenie z obciążeniem dla mnie odpada bo mam niewydolne żyły i nawet te skarpety uciskowe nie pomagają. Zdrowia życzę :)